Питание

Эксперты назвали 10 продуктов, которые не стоит есть на ужин

Эксперты часто высказываются о том, как должен выглядеть идеальный рацион. Многие хотят знать, как питаться правильно и не толстеть. По словам экспертов, крайне важно сбалансировать ужин. Специалисты рассказали о 10…

Ученые посоветовали женщинам пить шампанское

Исследователи установили необходимую дозу шампанского – не более 100 миллилитров в день, что составляет около трех бокалов в неделю. Они утверждают, что правильное употребление данного напитка может не только избавить…

Этот продукт должен присутствовать в рационе каждого человека

Творог, по убеждению диетологов, является незаменимым компонентом в рационе каждого человека. Кисломолочный продукт, богатый полезными бактериями, оказывает положительное влияние на здоровье всего организма. Творог…

Эксперты предупредили об опасности употребления жареной картошки

Международная группа исследователей выяснила, как влияет употребление жареной картошки на риски преждевременной смерти. Так, медики заявили, что частое употребление жареной картошки связано с наступлением…

Простой продукт, который убережет от инфаркта

В Канаде научные специалисты Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила опубликовали статью о том, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важно употреблять продукты с…

Назван самый полезный продукт для завтрака

Также этот продукт защитит печень. Диетолог Оксана Скиталинская советует употреблять на завтрак овсянку, поскольку этот продукт способен защитить печень. Врач объясняет это тем, что в овсе содержатся авентрамиды…

Питаться после 6 вечера и не поправляться можно

Исследование установило, что для удержания веса и сохранения здоровья важно всегда употреблять пищу на протяжении 10 часов. Ученые из Института биологических исследований Солка в США развеяли главный миф худеющих, и…

Ученые: употребление сыра перед сном спасет от ночных кошмаров

Эксперт по снам из Австралии Лиза Артис проинформировала, что употребление небольшого количества сыра перед сном не только спасет от бессонницы, но и убережет от ночных кошмаров. «Молочные продукты содержат такой…

Специалисты рассказали, как можно продлить жизнь с помощью еды

В издании ScienceDaily появилась статья, в которой учёные, представляющие калифорнийский Институт Солка, рассказали, как можно продлить жизнь с помощью еды. Чтобы установить важность циркадных ритмов, отвечающих за…

Питание август 2018

Семь продуктов, помогающих сбросить вес

Для эффективного похудения нужно правильно питаться. Однако есть индийские продукты, которые помогут убрать жир на животе. Многие считают, что для сброса веса необходимо либо голодать, либо кушать фантастические…

Питание август 2018

Определен лучший тип питания для замедления старения

Помогает сбросить вес и поддерживает здоровье, сокращает частоту эпилептических приступов и побуждает мозг долго сохранять способность пребывать в рабочем состоянии. Все эти преимущества дает следование питанию…

Питание август 2018

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты

Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники…

Медики назвали простой и эффективный способ похудения

Тем, кто хочет стать стройнее и, что немаловажно, здоровее, следует взять на вооружение «правило стакана». Данный способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат и насилия над организмом. Все очень…

Названы лучшие продукты для продления жизни

Благодаря рыбе вероятность возникновения склероза снижается. Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность…

Раскрыта главная причина переедания

Предыдущие исследования не давали четких и однозначных результатов. Медики раскрыли причину, по которой людям так сложно отказаться от лишней порции вредной пищи или сладкого. По словам экспертов, она кроется в реакции…

Сердечникам никак не обойтись без этой вкусной ягоды

Ешьте малину для того, чтобы ваше сердце нормально работало. Эти ягоды сохраняют здоровье кровеносных сосудов, как показало исследование. Употребление малины может уменьшить риск болезней сердца, как выяснили ученые из…

Специалисты рассказали, чем лучше заменить популярные протеиновые смеси

Вполне возможно, что популярные протеиновые смеси после занятий в спортзале можно заменить шоколадным молоком. Оказалось, что этот напиток ускоряет восстановление организма после тренировок лучше других. Шоколадное…

Ученые назвали топ-5 продуктов для борьбы с лишним весом

Диетологи назвали продукты, которые доказали свою эффективность в качестве жиросжигателей. В рейтинг пошли пять позиций. На первое место ученые поставили артишоки. Этот продукт обязательно необходимо включить в рацион…

Полезные свойства картофеля

Вряд ли кто-то сомневается в том, что на территории Российской Федерации картофель является одним из наиболее востребованных овощей. Его стараются использовать практически во всех блюдах, где это можно и нельзя. При…

Названа еще одна причина «зверского» аппетита

Ученые пришли к неожиданному выводу. Ученые из Университета Южной Каролины (США) доказали, что при нехватке сна могут появиться обжорство и иные зависимости. По их утверждению, если человек недополучает отдых ночью, то…

Учёные рассказали, от каких болезней спасает "яичная диета"

Если вы употребляете всего лишь одно яйцо в день, то серьёзно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это заявляют китайские и британские учёные после того, как провели четырёхлетнее исследование. В работе…

Диетологи создали список продуктов, полезных для фигуры

Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять в пищу, не опасаясь набрать лишний вес. Есть несколько рекомендаций, исключая индивидуальные особенности организма, соблюдая которые, человек не потолстеет.…

Названы лучшие продукты для спасения от усталости

Современная жизнь требует от человека всегда быть в форме и в тонусе, — но как все время сохранять бодрость ума и тела? Московский диетолог Елена Соломатина составила список продуктов, которые помогают поддерживать…