Питание — страница 2

Какие продукты нельзя подогревать

Повторная термическая обработка некоторых пищевых продуктов может негативно влиять на здоровье. Со слов медиков, приготовленная и повторно разогретая еда теряет много полезных качеств, а иногда и вовсе превращается во…

Специалисты рассказали, какие продукты могут вызывать рак

Употребление даже малого количества данных продуктов питания значительно повышает шансы развития онкологических заболеваний, а наиболее безопасным напитком является лишь вода. Специалисты Всемирного фонда исследования…

Названа диета, которая позволяет долго не стареть

Совместное исследование научных специалистов из России и США показало: люди, которые на протяжении долгого времени придерживаются низкокалорийного питания, замедляют старение собственных клеток. Данные, полученные в…

Развеян главный миф о пользе завтрака

Считается, что завтракать нужно регулярно, причем плотно и сытно. Но так ли это на самом деле? Ученые из Китайского университета Сянгана (Гонконг) пришли к заключению о том, что вопреки популярному мнению завтрак как…

Польза «углеводного окна» для организма

Исследователи из США рассказали всю правду об «углеводном окне». Это понятие знакомо всем, кто занимается тренировками и следит за своей фигурой. МедикФорум выяснил подробности этого открытия. Так, последние тесты…

Чем питаться, чтобы жить до ста лет

Правила здорового рациона совершенно не сложные. Еда занимает одну из важнейших ниш в жизни человека. Если питание правильное и сбалансированное, то он будет максимально здоров, а это значит, что у него есть реальная…

Как часто нужно употреблять орехи, чтобы спастись от сердечного приступа

Употребление нескольких порций орехов каждую неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая фибрилляцию предсердий — наиболее распространенный вид аритмии. К такому выводу пришли шведские ученые. Состояние…

Найден эффективный способ сделать жизнь длиннее

Группа ученых из США нашла эффективный способ сделать жизнь продолжительной и длинной. Оказалось, что секрет долголетия зашифрован в количестве употребляемой еды. Исследование опубликовано в журнале Nature. Американские…

Почему нужно обязательно есть яблоки

Специалисты считают, что яблоко является уникальным фруктом, поскольку содержит в себе очень большое количество минералов, витаминов и органических кислот, необходимых человеческому организму. Медики высказались о том…

Назван фрукт, помогающий сохранить молодость

Авокадо поможет в борьбе со старением и некоторыми заболеваниями. К такому выводу пришла команда ученых из Мексики. Масло из плодов авокадо оказалось эффективным в борьбе со свободными радикалами – молекулами, которые…

Какой чай самый полезный для здоровья?

Вряд ли кто-то будет спорить с тем фактом, что чай является наиболее популярным напитком на этой планете. Он является полезным для нашего организма способствует улучшению настроения и мыслительного потенциала, уменьшает…

Благодаря этому напитку сжигается больше жира.

Кофе повышает энергию и помогает похудеть. Кофе улучшает обмен веществ. Стимулирует процесс выработки организмом тепла для поддержания постоянной температуры тела. Благодаря этому сжигается больше жира. Кофе содержит…

Диетологи назвали самый популярный и полезный продукт последних 5 лет

Когда человек слышит фразу «здоровое питание», он чаще всего представляет овощи, фрукты и биодобавки. Однако не всё так однозначно, говорят специалисты. Существует другой полезный и популярный продукт. За последние 5…

Эксперты рассказали о правильном питании для диабетиков

Согласно статистических данным, количество людей, страдающим сахарным диабетом двух типов примерно чуть больше 1/3 миллиона. Эксперты рассказали сайту МедикФорум, что, возможно, что в ближайшем будущем диабет станет…

Употребление этих продуктов защищает от преждевременной смерти

По словам ученых из Университета Восточной Финляндии, употребление орехов и семечек улучшает здоровье сердца до такой степени, что может сократить риск преждевременной смерти почти наполовину. Чтобы прийти к таким…

Какая пища повышает риск рака груди

Женщины, которые едят много жирной пищи, подвержены более высокому риску рака молочной железы, говорят авторы нового исследования. Прошлые исследования пришли к различным выводам о возможной связи между жирной пищей и…

Врачи рассказали, что нужно есть для похудения

Не стоит исключать сахар из рациона и придерживаться популярных в настоящее время диет. Группа исследователей из Израиля смогла установить, что снижению веса способствует высокоэнергетический завтрак. Он также…

Диетологи: бананы помогают поддерживать форму

При отсутствии индивидуальных противопоказаний бананы должны присутствовать в рационе питания, утверждают диетологи. Стройности их употребление не вредит, — напротив, бананы помогают поддерживать подтянутую форму. На…

Вся польза топленого молока

Топленое молоко изготавливают из цельного молочного сырья, которое для начала нужно вскипятить при высоком температурном режиме, а потом оставить его надолго томиться при низком. После охлаждения такого продукта его…