У маленьких детей иммунитет - это очень сложная система, при формировании которой учитывается много факторов. Наиболее важно уделять внимание укреплению иммунитета ребенка осенью, так как именно в это время организм ребенка наиболее слабый. А перед тем, как начинать как-то влиять на то, чтобы улучшить иммунитет, полезно будет сначала узнать о факторах, которые способны ослабить его.

{ads}

Что ослабляет иммунитет малыша?

Так как иммунитет ребенка формируется еще в утробе матери, это значит что от здоровья мамы в будущем будет зависеть здоровье ее малыша. Если во время беременности женщина болела какими-то заболеваниями, есть большой риск того, что после рождения ребенок будет часто болеть, если не принимать никаких мер. Так же плохо сказывается на иммунитете, если ребенок родился недоношенным. Так же не стоит раньше времени переводить свое чадо на искусственное питание, так как таким образом организм малыша не успеет запастись нужными полезными веществами, которые есть только в мамином молоке.



Кроме этого на понижение иммунитета влияют такие заболевания, как гиповитаминоз, дисбактериоз и многие вирусные и инфекционные заболевания. Так же желательно избегать приема ребенком антибиотиков, так как они очень быстро могут повлиять на ослабление иммунитета. Так же плохое воздействие имеют разные хронические заболевания. Кроме этого нужно помнить, что у ребенка не может быть хорошего иммунитета, если он будет не достаточно хорошо питаться и мало времени проводить на свежем воздухе.

Залог здоровья вашего малыша - правильное питание

Родителям нужно понимать, что укреплять организм малыша нужно не с помощью различных медикаментов, а как раз с помощью правильного питания, благодаря которому в организм ребенка будут поступать все нужные витамины и макро- и микроэлементы. Хорошо будет, если продукты питания будут максимально органическими, так как в этом случаи вы сможете на сто процентов быть уверенны в том, что ваше чадо получит все только самое полезное.



Важно знать, что современные дети очень часто страдают аллергическими заболеваниями и причиной этому являются некачественные продукты питания. Пища, в состав которой входят химические вещества, в любом случаи негативно повлияет на развитие вашего ребенка, особенно если принимать ее постоянно. Поэтому всегда на прилавках магазинов ищите органические продукты. Приучите себя всегда перед покупкой читать состав пищи и тогда вы сможете уберечь своего малыша от вредной и некачественной еды.

Если человек есть органическую, качественную кашу, она ни в коем случаи не навредит организму и его иммунной системе, более того именно такое питание поможет ее укрепить. Помните, что кишечник, который регулярно реагирует на ненатуральные вещества - это и есть иммунная система. И если принимать органические продукты, кишечник не будет никак на них реагировать, он просто будет делать свою работу и переваривать пищу. Но если дать ребенку овощи, которые выращенные с помощью химической обработки, особенно в качестве первого прикорма, последствия могут быть очень страшным. Поэтому лучше не рисковать и кормить малыша только теми продуктами, в качестве которых вы уверенны.



Но при всей значимости правильного питания, нужно помнить, что иммунитет детского организма зависит и от других деталей. Не забывайте о том, что ребенок должен вести активный образ жизни для того, чтобы у него была хорошая физическая форма, от которой напрямую зависит и общее состояние здоровья. Выбрав правильную одежду для ребенка, выводите его на улицу, чтобы он мог побывать на солнышке, подышать свежим воздухом и набраться позитивных эмоций.

Лучшим местом для прогулки будет парк, или лесистая местность, где будет наиболее чистый и полезный для дыхательных путей воздух. Так же хорошо, если возле вашего дома неподалеку есть какое-то небольшое озеро или речка, возле которого можно устроить небольшой пикник всей семьей.

Поскольку совсем скоро нас ждут холода, вам полезно будет почитать статью о том, как одевать ребенка зимой перед тем, как отправляться на прогулку, так как от этого на самом деле сильно зависит, пойдет прогулка малышу на пользу, или наоборот только навредит. Малышу должно быть комфортно в одежде и ни в коем случаи не жарко, так как он может вспотеть и простудится. Поэтому находясь зимой на улице все время проверяйте, хорошо ли себя чувствует ваш малыш.



Так же уберечь ребенка от простуды помогут регулярные закаливания, занятия спортом с раннего возраста и просто хорошее настроение. Помните, что именно вы являетесь главным примером для своего потомства, поэтому если вы хотите, что ребенку нравилось вести активный и здоровый образ жизни, вы всеми силами должны показывать, что это на самом деле очень хорошо на собственном примере.

Так же, если ваш ребенок все время болеет в садике, читайте интересную статью, которая может помочь справится с этой проблемой.