Пришла осенняя пора, а это значит что нужно делать все для того чтобы уберечь своего ребенка от простуды. Для этого нужно регулярно проводить профилактику, о которой мы сегодня вам расскажем. Так давайте же подробно разберем вопрос о том, как уберечь ребенка от простуды.

{ads}

Первое, что вам нужно сделать - это научить ребенка дышать исключительно носом

Очень многие родители забывают об этом правиле, из-за чего даже не обращают внимание на то, что их чадо на улице постоянно дышит ртом. Это главная ошибка, которая может привести к простуде. Дело в том, что именно нос со своей слизистой оболочкой является главным барьером, который оберегает наш организм от попадания микробов. Это значит, что если ребенок будет дышать носом, это поможет ему избежать заболевания.

Наличие чистого носового платка у ребенка

На замену старых многоразовых платков из ткани уже давно пришли одноразовые бумажные платочки, которые намного гигиеничные и удобнее. Поэтому пачка таких платков всегда должна быть в кармане вашего малыша.
Кроме того, приучите вашего ребенка чихать не в ладонь, как привыкли все люди, а в сгиб руки, так как именно на ладонях собирается большое количество микробов, которое позже мигрируют в дыхательные пути.

Наличие чеснока в комнате

Хорошим средством от различных паразитов считается чеснок. Очень полезно будет нарезать его на какое-то блюдце и поставить в комнате, где ваш ребенок проводит большинство своего времени. Так же можете дать малышу с собой маленький контейнер от киндер-сюрприза с мелко нарезанным внутри чесноком.

Ежедневное проветривание комнаты

Не смотря на то, какая на улице погода, всегда нужно проветривать комнату. Пусть это будет пятнадцать минут в день, но даже за такой короткий, на первый взгляд, промежуток времени в комнату успеет пробраться свежий воздух, который поможет избавить помещение от ненужных микробов.

Давайте ребенку профилактические лекарства от простуды

В период, когда на улице появляется много людей с простудой, давайте своему ребенку профилактические лекарства. Но не забывайте, что это химические вещества и нужно принимать их хорошо изучив инструкцию. Так же помните, что организм очень быстро привыкает к лекарствам, поэтому один препарат нужно давать не чаще одного раза в пол года. Так что если у вас есть потребность в лечении чаще, просто замените его другим препаратом.

Правильное питание

Какие бы вы таблетки не принимали, питание намного больше влияет на состояние организма вашего малыша. Давайте ему побольше фруктов и овощей, в которых есть все необходимые витамины. Особое внимание уделяйте тем продуктам, которые имеют в себе большое количество витамина С. Так же не забывайте давать ребенку различные каши, которые тоже хорошо отображаются на состоянии здоровья вашего чада. Подробнее о том, какие продукты нужны для растущего организма читайте в другой статье.

Активный образ жизни

Каждый день выводите своего ребенка на прогулку на свежем воздухе. Не нужно боятся, что там есть много микробов и других паразитов, так как именно в этой среде у нас вырабатывается иммунитет, который помогает справляться с заболеваниями. Так же помните, что детская одежда должна соответствовать сезону и не вздумайте одевать малыша слишком холодно или слишком жарко. Две эти ошибки как правило приводят к простуде. Водите вашего ребенка на детские площадки, запишите его в какие-то спортивные секции и тогда хорошее здоровье ему гарантировано.

Видео на тему: “Как уберечь ребенка от простуды:”