Беременность чудесная пора, ведь женщина ждет ребенка, а что может быть прекраснее ожидания малыша? Мы хотим, что бы маленький карапуз поскорее уже появился на свет, что бы прижать его к сердцу и подарить ему всю свою материнскую любовь. Но бывает, что у некоторых женщин наступает ох уж и не легкая пора в период беременности – токсикоз.

{ads}

Появляется он в результате того что в организме женщины происходят сильные гормональные изменения, поэтому у всех эта болезнь проявляется по-разному, так как у каждой женщины индивидуальный организм. У кого-то токсикоз может проявляется в первые дни беременности, а кого то это состояние не покидает на протяжении продолжительного времени. И поговорим мы о методах улучшения вашего состояния во время этого недуга. Не хочется огорчать вас милые женщины, но, к сожалению, врачи еще не придумали лекарство, которое могло бы вылечить токсикоз безвозвратно. Но есть некие народные средства, которые помогут значительно улучшить ваше состояние.

Запомните одно золотое правило, во время токсикоза не ешьте что попало. Есть специальная диета для беременных, которая поможет вам лучше себя чувствовать. Понятно, что очень трудно справится с непреодолимым желанием съесть какую-то тяжелую и не полезную пищу, что-то жареное, острое, жирное, но постарайтесь все же, воздержаться от такой пищи. Она очень долго переваривается и тяжелая для желудка. Постарайтесь употреблять легкую пищу, которая будет быстро усваиваться, например: жидкости, йогурты. На завтрак например полезно есть яйца и молочные продукты( кефир, сыр, простокваша) и лучше есть лежа и некоторое время после еды не делать никаких движений, что бы пища хорошо усвоилась. Также продукты с высоким содержанием воды предотвращают обезвоживание, которое способно усиливать тошноту.



Возможно, у вас бывают такие дни, когда совсем не хочется ничего есть, в этом случае заставляйте себя принимать пищу, так как ваше состояние от голода может ухудшиться. Что бы нагулять аппетит, чаще бывайте на свежем воздухе. Так же не сидите постоянно на одном месте, постарайтесь чем-то себя занять, что бы отвлечься от вашего недуга. Есть вероятность, что вам поможет сон, некоторых женщин он действительно спасает. Так же можете записаться на гимнастику для беременных. У многих женщин вызывают тошноту некие запахи, так что по возможности постарайтесь избавиться от этих запахов.
Хорошо справляется с проявлением токсикоза такая травяная настойка:

2 чайных ложки листьев мяты, 1 чайная ложка корней валерианы, 2 чайные ложки цветков календулы, и 2 чайные ложки травы тысячелистника, залить 400 мл кипяченой воды и дать настоятся 30 минут. После этого процедите отвар и принимайте по пол стакана 6 раз на день.

Можете воспользоваться только мятой. 1 столовую ложку мяты залить 2 стаканами кипятка и пусть настоится 20-30 минут, принимайте утром, в обед и на вечер по третьей части стакана.

Помните, что токсикоз это все-таки временное состояние, и рано или поздно оно вас покинет, так что постарайтесь это пережить, в этом вам помогут ваши родные, близкие и друзья. Токсикоз – вполне нормально явление во время беременности, так что не стоит сильно переживать по этому поводу, но если вас мучает чрезмерная рвота и происходит сильная потеря веса, нужно немедленно обращаться к врачу.