Очень часто женщины, будучи беременными, не задумываются о своем эмоциональном состоянии. Беременность очень важный период в жизни любой женщины и иногда побороть свой страх или переживания во время беременности очень трудно. Задумывались ли вы, как именно влияет стресс на беременность?

{ads}

Переживания могут быть вызваны разными событиями, у кого-то это не желательная беременность, у кого-то вечные ссоры с мужем, неприятности на работе или же вы сильно переживаете о том, как пройдет беременность, возможно у вас вызывают страх предстоящие роды. Для стресса причин может быть много. Но стоят ли эти переживания вашего здоровья и не только вашего?



Эмоциональный стресс в первую очередь оказывает негативное влияние, прежде всего на течение беременности, а затем и родов. Повышенная утомляемость ведет к нарушению сна, раздражительности, что может привести к преждевременным родам.

Вы должны помнить, все то, что вы чувствуете, все ваши эмоции – все это ощущает ваш ребенок. Вы должны забыть обо всех ваших проблемах на период беременности ибо здоровье вашего ребенка будет зависеть от того как будет протекать ваша беременность. Старайтесь испытывать в этот период только положительные эмоции, что бы ребенок слышал ваш смех, вашу любовь, радость. Делайте гимнастику для беременных, не переутомляйте себя, отдыхайте и не в коем случаи не нагружайте себя. Все проблемы оставьте позади, забудьте о них, ведь впереди вас ждет счастливая жизнь, и маленький лучик света будет радовать вас каждый день.

Следите за собой и вашим здоровьем, ведь от этого зависит здоровье вашего малыша.