Каждая мама заботится о здоровье своего ребенка. А оно, в свою очередь, напрямую зависит от питания. Поэтому давайте рассмотрим его основные аспекты.

{ads}

Особое внимание уделяется грудному вскармливанию. Дело в том, что при этом, как минимум, первые полгода организм ребенка защищен материнским иммунитетом. Если же вам не повезло и, по какой-то причине, вы не способны кормить его грудью, а вынуждены пользоваться смесями, то внимательно выбирайте производителя, изучайте этикетку и обязательно смотрите на срок годности и технологию приготовления.



Когда ребенку исполнится полгода, нужно потихоньку вводить прикорм. В каждом отделении педиатрии можно получить таблицу прикорма, да и в интернете найти ее не трудно. Старайтесь придерживаться прописанных в ней правил. Но и перегибать палку тоже нельзя. Например, в таблице сказано, что ребенок должен съесть 50 грамм мяса, а он не хочет – то и заставлять его не нужно.

В тех же кабинетах педиатрии, книгах и просторах Интернета можно найти таблицы питания детей от года до шести-семи лет. Они приблизительны, рассчитаны на среднестатистического ребенка, с учетом всех необходимых элементов. Но каждый маленький человечек особенный и не всегда то, что написано в таких таблицах соответствует его желаниям. Важно только, чтобы питание такого ребенка было сбалансированным, чтобы он получал необходимое количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов. Постарайтесь давать ребенку поменьше сладкого, а если и даете, то это должны быть натуральные продукты – фрукты, сухофрукты, орешки. Если ребенок плохо ест те или иные продукты, не стоит его заставлять – сейчас ему это не нужно.



Большинство родителей с трех лет (а то и раньше) отдают детей в детские сады. Тут может возникнуть конфликт – питание детей в детском саду может существенно отличаться от домашнего. Поэтому, прежде чем отправлять ребенка в детское учреждение, необходимо изучит его меню и потихоньку готовить свое чадо к этим блюдам.