Плохой аппетит у ребенка проблема многих мам. Причиной плохого аппетита может быть плохое самочувствие ребенка, если ребенок заболел, аппетит пропадет, как и у любого взрослого. Возможно, вашему ребенку не интересно есть и процесс приема пищи ему кажется очень скучным. Постарайтесь развеселить ребенка во время еды, включайте ему любимый мультик, принесите ему несколько игрушек на стол. Играть с едой тоже не плохой вариант, но порою не хватает терпения, когда еда летит вокруг в разные стороны. Попробуйте усадить ребенка рядом с собой за стол, может он не хочет есть отдельно от вас, подайте пример, покажите ребенку, что вы голодны и как вы едите такую же еду как и у него с восторгом. (О том, как правильно кормить ребенка читайте здесь)

{ads}

Если ваш ребенок плохо ест, возможно, его режим дня не совсем подходит его организму. Попробуйте добавить в ежедневный рацион дня ребенка прогулку на свежем воздухе, гуляйте с ребенком дольше, чем обычно, активные игры, занятия танцами или поход в бассейн, - все это избавит организм ребенка от лишней энергии и нагуляет хороший аппетит у ребенка.



Причиной плохого аппетита может быть и невкусная еда. Перед тем как даете есть что-то ребенку, те же каши или супы, попробуйте это сами, возможно дело не в плохом аппетите, а в элементарных вкусовых качествах ребенка. Если часто даете одно и тоже, разнообразьте меню.

Возможно, ваш ребенок не голоден и не хочет есть. Не заставляйте его, от этого будет только хуже. Если плохой аппетит преследует вашего ребенка постоянно, постарайтесь не давать есть ребенку какой-то промежуток времени, ни конфет, ни фруктов, ничего. Пусть ощутит чувство голода, как бы это жестоко не звучало. Ребенок сам попросит еды, когда он будет голоден, и съест он всю порцию, можете и не сомневаться, заставлять вы его не будете. (Кстати, если вы никак не можете приучить ребенка самостоятельно кушать, советуем почить эту статью) Поощряйте своего ребенка, говорите о том, что как только он хорошо покушает, вы пойдете играть в игры или, читать сказки, рисовать.



Еще лучше чтобы у вас появилась традиция, например, как только ребенок поест, каждый раз после этого займитесь чем-то интересным, что вы будете делать только после еды. К примеру, смотреть мультфильмы, или давать любимую конфету за то что ребенок хорошо поел.