Очень много всяких рекомендаций и советов на тему, как похудеть, что кушать, а что нет, не только от ведущих диетологов, но и от остальных, жаждущих либо сбросить вес, либо помочь его сбросить. Все эти советы с одной стороны разные, а с другой стороны похожи. Разница заключена лишь в стиле изложения мысли и фактов. Вот и эта статья тоже одна из многих дающих полезную информацию о вредных для фигуры веществах и продуктах. Рассмотрим их по такой схеме - продукт и наносимый им вред, а вы уже сами будете решать, стоит ли продолжать "это" употреблять, или все же распрощаться с ними.



Жиры - само по себе название уже несколько отталкивающее, но все же пользуется спросом в приготовлении пищи. При всей своей притягательности, жиры являются первоисточниками, в первую очередь, дополнительных отложений в таких местах фигуры, как бедра. И убрать их без усилий тяжеловато будет. Какую пищу обычно употребляют, содержащую эти самые вредные жиры?

{ads}

Чипсы, жареный картофель, масло в салатах или на бутербродах, будь это масло с меньшим или большим количеством жира, но он там есть! Это те продукты питания, где наличие жира очевидно. А вот в кулинарии еще его используют для заправки, или входит в состав теста для печений, тортиков и даже хлеба. А уж о наличии жира в кремах на пирожных, рулетах, тортах и говорить не стоит. При этом жареные жиры намного опаснее, чем в натуральном их виде.



Сахар - он же просто сладкое. Этот чудесный и вкусный продукт великолепно откладывается в первую очередь на ягодицах. Чем больше женщина любит сладости, тем отчетливее это заметно по очертаниям ее вида сзади. Конфеты, шоколад, опять же торты и пирожные, даже фрукты тоже относятся к сладостям, хотя в них и фруктоза, но увы не способствующая похудению.

Дрожжи - вроде совершенно безобидные на первый взгляд. Ну что их там добавляют? И не едят же пачками. Не тут -то было! Дрожжи это твердые жители на вашей фигуре в области живота. И чем их больше, тем быстрей и активней растет живот. Хлебобулочные изделия, пиво, печенья и все, где добавлены дрожжи, это враг фигуры. А ведь даже не всегда известно, что является составляющей того или иного продукта питания.

Из вышеперечисленного выходит что самые вредные это торты - там и жиры, и сахар, и дрожжи. Хотя если перед праздником вы месяц-другой не покушаете мучного и сладкого, то никакой торт не испортит вашу фигуру. Так же продукты фастфуда и все бутерброды на скорую руку, набегу это верные шаги к обезображиванию самого себя. Не только женщины подвержены от этих продуктов к ожирению. Мужчины тоже имеют большую склонность. Присмотритесь к любителям пива. Видели хоть одного без отвисшего живота? А те кто обожает чипсы и другую жареную пищу страдают нарушением работы печени. Отсюда - плохой обмен веществ, ведущий к плохому выводу токсинов из организма, которые отнюдь не положительную роль играют как для фигуры, так и для общего здоровья в целом.



Оградите себя по возможности от употребления жиров (особенно жареных), сахара и дрожжей - и со временем вы заметите улучшения как внешние, так и внутренние.