Имбирь - это жгучая восточная пряность, обладает целебными свойствами, содержит элементы, среди которых особое внимание у витаминов А, В1,С, В2, кальций, магний, железо, натрий, незаменимые аминокислоты.

{ads}

Для похудения в основном пьют чаи с применением имбиря. Есть много рецептов чая с имбирем, позволяющих скинуть лишние килограммы. Например: маленький кусочек корня имбиря тщательно вымойте и измельчите на мелкой терке. Две столовые ложки натертого мелко имбиря поместите в кастрюльку (литровую), добавьте немного меда и сока лимона, и залейте кипятком. Настаивайте смесь минут 10 и можете пить.



Если вы впервые попробуете такой метод борьбы с ожирением, то сперва пейте по полстакана в сутки такого чая, постепенно увеличивая порцию до двух литров в день. При сильном ожирении следует увеличить концентрацию завариваемого чая, чтобы сбросить больше лишнего веса. Также для чая можно использовать и такой компонент, как чеснок, обладающий похожими свойствами, разгоняя обменные процессы и улучшая пищеварение. Для приготовления имбирного чая с добавлением понадобится 4 сантиметра корня имбиря и две головки чеснока. Все это моем и измельчаем, имбирь лучше нарезать тонко, как чипсы. Смесь заливаем кипятком и через часик процеживаем. Чай готов для питья.



Также можно делать не только чай, но и салат для похудения. Запланируйте разгрузочный день и займитесь своей диетой. Возьмите одну часть сельдерея, цедру апельсина и имбирь Туда же свеклу и лимон. Все мелко и равномерно измельчить и запечь в духовке на растительном масле. Салат готов к употреблению. Такие методы борьбы с лишними жирами и выведение их из организма, довольно таки длительные и следует набраться терпения. Результат вас не разочарует. По статистике, те кто употреблял такой чай в течение года, смогли сбросить не один десяток лишних килограмм, при этом совершенно не навредив своему организму. Для большей эффективности не употребляйте в пищу в течение этого времени никакой жареной или сладкой пищи. Имбирь и чеснок улучшают кровоснабжение и приводят в норму обмен веществ, при нарушении которого и происходит нежелательное похудение. По большому счету вы можете добавлять имбирь не только в спецчай, но и в другие напитки и отвары. Вот пример апельсинового чая для похудения с добавлением имбиря.



Смешайте пол-ложки мелко измельченного имбирного корня, 60 г листьев мяты, добавьте щепотку молотого кардамона. 30 минут настоять, залив смесь кипятком, процедить, добавить 85 мл лимона, 50 мл апельсина, меда по вкусу. Пить холодным – мятный привкус придаст ощущение свежести. Для нормализации работы почек или мочевого пузыря добавляйте в чай бруснику. Несколько правил применения чая для похудения.
— имбирь можно пить постоянно, не только для активного похудения, заваривая его с зеленым и черным чаем.
— брать одну дольку лимона на чашку - этого вполне достаточно.
— чай с медом нужно добавлять в теплый настой, или есть с ложки.
— имбирный чай бодрящий, не пейте его вечером.
— обязательно процеживайте, иначе чай станет слишком насыщенным.
— имбирь для чая, нарезайте как можно тоньше.
— перед едой он притупляет аппетит..