Главная
И таких причин не просто много, а бесчисленное количество.
Все хотят результат – быстро похудеть и всех удивить своими новыми формами.
Целая армия диет обещает Вам быстрое похудении. Но, как говорят:
Обещать - не значит женится
Нет, мы не станем отрицать того, что некоторые диеты действительно «сдерживают свои обещания».
Но стоит подумать о последствиях желанного похудения.
И о длительности такой желанной худобы.
Очень часто диеты настолько жесткие, что не каждая их сможет вытерпеть, а многие из тех, которые все-таки прошли этот «режим строгого недоедания», по окончанию диеты начинают поедать многие запрещенные продукты.
Как результат:
Быстрое похудение не только вредит организму, но и прогнозирует быстрое набирание сброшенного веса и еще пару килограммов сверху
Специалисты говорят: «Хочешь сесть на диету – садись до конца жизни».
Но, так сложно отказывать себе в сладком и любимых блюдах, в латте и мокачино, калорийность которых неприятно удивляет.
Так какую диету выбрать, чтобы и кушать все и не толстеть?
Водная диета – это простая диета для ленивых
Да-да, для ленивых. И калории считать не нужно, и продукты комбинировать по совместимости, и готовить на пару. Более того, отказываться от сладкого и мучного также не придется!
Суть водной диеты
1. Перед каждой трапезой, а именно за 30 минут, нужно выпивать два стакана воды.
2. После трапезы кушать и пить нельзя на протяжении 2 часов.
Теперь подробнее
Выпиваете два стакана воды и засекаете 30 минут. Затем кушаете все что хотите: мясо и салаты, картофель и макароны, конфеты и пряники.
Затем, как минимум, на два часа забываете про существование напитков и еды.
Если захотите кофе или чайку – через два часа.
Но, увы, конфетку или десерт к кофе брать не можно.
Попили чаю – засекайте 2 часа.
Хотите яблочко или грейпфрутик – сначала выпейте два стакана воды и засекайте 30 минут.
Опять же таки, при условии того, что прошло 2 часа с предыдущего приема пищи или жидкости.
Результат не заставит себя ждать. Уже через две недели стрелка весов помчится вниз. А самое главное то, что улучшится настроение и ранки станут легче.
Вода помогает организму проснуться и активизирует все необходимые для жизнедеятельности процессы.
Подробнее о пользе воды читайте в статье «Почему полезно пить воду», а также «Полезность лимона с водой утром».
Чем полезна водная диета?
Организм каждого из нас состоит на 70% из воды.
Как только в организме начинается хоть малейшая нехватка воды – общее состояние ухудшается.
Проявляется это как на коже, лице, волосах и ногтях, так и внутренних органах.
Первым симптомом недостатка воды в организме является сухость в роте. Затем добавятся неприятные ощущения в желудке и головная боль.
Настроение даст сбой – нервозность и усталость.
Волосы станут более ломкими и тусклыми, кожа – сухой, ногти – ломкими.
Также ждите дополнительную апельсиновую корочку – целлюлит.
Так, сидя на водной диете, Вы:
1. Худеете.
2. Всегда в тонусе.
3. С хорошим настроением.
4. Хорошо выглядите.
5. Имеете здоровый сон и доброе утро.