Если верить мировой статистике, то варикозное расширение вен чаще всего поражает именно грациозных представительниц прекрасного пола. И тот тут многие из нас задаются вопросом, сколько нужно бегать чтобы похудетьи можно ли вообще при варикозе заниматься спортом, посещать баню, проводить антицеллюлитные и дренажные процедуры по улучшению женской фигуры?

{ads}

Начните с самого простого, изучите информацию тут, а потом уже идите на консультацию к дорогостоящему специалисту.
Не стоит также забывать, что именно для девушек сегодня продается специальная спортивная форма, которая поможет вам сохранить состояние сосудов, даже если вы привыкли по часу проводить на орбитреке или беговой дорожке.



Кстати, если и физическое воспитание детей и наследственные факторы у вас уже сейчас вызывают вопросы, то лучше всего и с самого маленького возраста их тоже отвести на консультацию к специалистам.

Ну и дальше идут зачастую мысли, как преодолеть страх и лень при варикозе, как заставить себя бегать по утрам если вы именно в ранее время не можете подняться с постели? Начните с правильного завтрака, и вы уже через неделю полезного питания по утрам почувствуете себя значительно лучше. При варикозном расширении не употреблять в пищу в основном рекомендуют побольше йодосодержащих морепродуктов, не исключая и такую простую вещь как морскую капусту. Побольше цитрусовых и фруктов, даже в зимний период. Причем цитрусовые будут намного полезнее если вы их будете есть дольками но с кожурою.



Особую роль можно уделить вертикальному велосипеду, если у вас есть где проводить время на свежем воздухе и соответствующая одежда. Никоим образом велотренажер не станет альтернативой, если вам его при варикозе посоветуют в стенах спортивного зала, потому что настоящий велосипед и езда по пересеченной местности дают совсем другую нагрузку. Так вы сможете также проследить за профилактикой варикоза, который не появляется на вторые сутки, а зарождается в женском организме долгие годы.