Главная
При желании похудеть лучше отдавать предпочтение не черному, а зеленому кофе, поскольку он почти втрое эффективнее справляется с задачей. Соответствующие выводы сделаны учеными по итогам исследований.
В рамках эксперимента ученые привлекли 30 добровольцев с избыточным весом. Одна группа включила в рацион растворимый кофе, а вторая пила напиток, обогащенный экстрактом зеленых бобов. При этом в остальном свой привычный режим питания участники исследования не меняли. Итоги проведенной работы показали, что в среднем показателе те, кто пил зеленый кофе, успевали сбросить около 5,4 кг. Одновременно с этим вторая группа, где пили обычный кофе, продемонстрировала результат в 1,7 кг.
Научные работники такой контраст объяснили тем фактом, что растительный продукт, который не подвергался термической обработке, в своем составе имеет хлорогеновую кислоту и значительные объемы антиоксидантов. Именно они помогают ускоренному сжиганию жира. Полезен зеленый кофе и для здоровья в целом, позволяя укрепить сердечно-сосудистую систему и обеспечивая заряд энергии.
