Сила воли, как всем известно, залог того, что наши планы будут воплощаться в жизнь, а мечты осуществляться. Действуя в соответствии со своими задумками мы делаем свою жизнь лучше, самосовершенствуемся, становимся теми, кем хотим быть. Но как спланировать свое будущее, если не чувствуешь в себе сил осуществить задуманное?

{ads}

Тут-то и придёт на помощь сила воли, способность собраться и сделать то, что нужно. К сожалению, эта способность частенько подводит. Но силу воли можно натренировать. В следующий раз вместо размышлений на тему чем заняться дома когда скучно, займитесь тренировкой силы воли.
Подумайте, какое дело вы давно откладывали в долгий ящик, потому что лень или жаль времени? Самое время за него взяться. Действуйте, ведь активная деятельность - это не только потраченные калории, но и отличный антидепрессант - вам будет просто некогда думать о проблемах.



Всем известны такие простые правила здоровой жизни, как потребление достаточного количества воды и здоровый сон - заведите себе такие привычки. Ложитесь спать до одиннадцати вечера, и начинайте утро со стакана воды с лимоном - эти меры быстро дадут результат, что послужит для вас стимулом для дальнейших свершений.

Как уже понятно, начинать лучше с малого, чтобы не отбить охоту. Ведь если вам понадобилось тренировать силу воли, значит, вы отдаёте себе отчет в том, что у вас проблема. Как правило, безволие - признак стресса. Пусть решение стрессовой ситуации и станет вашим следующим шагом - вам нужно освободить себе место для развития, а стресс прочно держит вас на месте.



Больше общайтесь с людьми, которые, как вам кажется, обладают силой воли в нужной вам степени. Наглядный пример поможет вам быстрее освоиться с эмоциональными усилиями, необходимыми для того, чтобы совершить действие, на которое вашей силы воли не хватает. Уверенные, волевые люди делают, казалось бы, непростые вещи с совершенно спокойным лицом, а то и с улыбкой, поучитесь у них.

Запаситесь эффективной мотивацией. Как бы вы не развивали собственную волю, сделать что-либо, что даже вам не кажется заслуживающим усилий, довольно непросто. Постарайтесь отдавать себе отчет, для чего вы это делаете, вспомните, чем это поможет вам в будущем, какой положительный вклад внесёт в вашу жизнь. Понимание этих вещей поможет вам эффективно собраться и сделать решительный шаг в сторону жизни своей мечты.