Плохой аппетит у ребенка - это проблема многих мамочек, которые при первых проявлениях сразу же пытаются найти причину и способ решения. Причин плохого аппетита может быть много, но мы не будем сегодня углубляться в те случаи, когда виной всему становится какое-то заболевания. Здесь за советами и рекомендациями нужно идти к специалистам. Мы же расскажем обычные бытовые и народные методы, которые еще наши бабушки применяли на наших родителях.

Перед тем, как начинать давать ребенку различные смеси и другие средства собственного приготовления, нужно сначала попробовать другие методы.

Как легко улучшить аппетит у ребенка

Для начала узнайте больше о том, как правильно кормить ребенка. Очень важно с самого малого возраста начинать соблюдать режим питания. То есть давать кушать малышу нужно строго по часах, при этом давая понять, что если сейчас он не поест, следующий прием пищи будет не тогда, когда ему этого захочется, а через несколько часов. Так, даже если первые разы он будет отказываться, позже осознание ситуации заставит его есть тогда, когда до этого подходит время. Кроме этого, организм тоже очень быстро привыкает к такому образу жизни. И если на протяжении определенного времени кормить его в одно и то же время, желудок уже сам начнет вырабатывать желудочный сок, в результате чего у малыша будет появляться чувство голода.



Забудьте о привычке радовать ребенка небольшими перекусами (особенно сладкими). Такое отношение позже как раз и приводит к тому, что в момент, когда нужно принимать полноценный, например, обед, у чада совсем нет аппетита, так как он перебил его конфеткой, которой вы его порадовали накануне.

Больше гуляйте. Выходите с ребенка чаще на улицу, пусть он набегается и потратит всю ту энергию, которая в нем накопилась. Вы увидите, что после возвращения со двора у него будет намного лучше аппетит, чем если он проводит целый день дома. Выработайте привычку осуществлять небольшие прогулки перед каждым приемом пищи. Свежий воздух и активные движения сделают свое дело и вам не нужно будет думать о том, что делать, чтобы заставить чадо покушать.



Приобщайте ребенка к приготовлению еды. Это привлечет его внимание и поощрит относится к еде не только как к необходимому, но и интересному и вкусному. Ведь никто не будет возражать, что блюдо, приготовленное собственноручно всегда немного вкуснее.

Народные средства, которые помогают улучшить аппетит

1. За двадцать-тридцать минут до приема пищи дайте ребенку выпить немного яблочного сока. За счет кислоты, которая в нем присутствует, в желудке выработается желудочный сок, который поспособствует появлению чувства голода.



2. Для того, чтобы у малыша было лучше пищеварение, рекомендуется давать ему плоды таких растений, как черной смородины, шиповника, барбариса, можжевельника, черноплодной рябины, облепихи и семена тмина и ананаса. За счет того, что на вкус эти ягодки как правило сладкие, вам будет не сложно заставить ребеночка съесть их.

3. Сложнее будет уговорить выпить отвар из таких трав, как корень одуванчика, тысячелистник, полынь, цикорий, аир и так далее. На вкус они горькие, поэтому вряд ли ваше чадо самостоятельно потянется к стакану, чтобы взять его. Но если вам все же удастся заставить его глотнуть отвар, хороший аппетит гарантирован. Принимать эту микстуру нужно так же за двадцать-тридцать минут до прием пищи.



4. Если народным средствам вы не доверяете и предпочитаете медикаментозное решение этой проблемы, тогда к вашим услугам такие препараты, как глицин, ферменты (Креон), Элькар и лизин. Применять эти препараты можно исключительно после консультации с врачом.

А интересную статью о том, сколько раз в день можно кормить ребенка можно почитать в другой нашей статье.