- Мой малыш очень плохо ест. Я ему уже покупаю самые дорогие и вкусные продукты питания, но его аппетит все такой же никудышный. Вот, знаю, я в детстве очень хорошо кушала и у родителей никогда не было проблем с тем, чтобы меня накормить. Почему же мой ребенок не удался ко мне? Каждый день один и тот же вопрос: как заставить ребенка кушать?

{ads}

Что делать, если ребенок плохо кушает и стоит ли принуждать его к этому делу? Ответ будет однозначным: Нет. Дело в том, что то, что мы делаем из-за "обязательств" или потому, что нас принудили, никогда не принесет пользы. Что бы это не было, то ли питание, то ли занятие спортом или еще что-нибудь. Каким бы полезным не считалось занятие, если делать это без удовольствия, от него либо вообще результата не будет, либо, что еще хуже, последствия будут негативными. Поэтому всегда следует об этом помнить тогда, когда вы в очередной раз поставите перед ребенком тарелку и будете стоять над ним до тех пор, пока она не опустеет. Давить психологически и насильно принуждать ребенка к приему пищи - это огромная ошибка многих современных родителей и сегодня мы еще раз это докажем.



Еда, сама по себе, это очень хорошая вещь для того, чтобы получить некую дозу наслаждения, и спорить с этим никто не будет. Вспомнить только, с каким удовольствием мы едим вкусный домашний борщ, выпечку или различные сладости из магазина. В определенный период нам хочется разных продуктов и если, например, в момент, когда хочется съесть тарелку борща, под руками будут только конфеты, желаемого удовольствия мы не получим. И, следственно, мы будем чувствовать себя неудовлетворенными. Но это еще не самое худшее. Давайте представим, что вы хотели съесть маленькое яблоко, а вместо этого вам дали большую тарелку с самым нелюбимым вашим блюдом и сказали, что пока вы его не съедите, доступ к другим продуктов у вас не будет. И что же делать? Конечно вы решите, что лучше всего будет переступить через себя и таки съесть эту ненавистную еду, но от этого ваше настроение и общее состояние только ухудшится. Возможно, только что вы съели самое полезное блюдо в мире, по версии врачей/ диетологов и других умных личностей, но, тем не менее, вы этого не почувствовали. И поэтому, никакие полезные вещества после такого психологически негативного восприятия еды в организме не освоятся.

Теперь, когда вы представили себя на месте человека, в которого насильно запихивают еду, можете представить, что чувствует ваш ребенок, когда вынужден переживать это каждый день, да еще и не по одному разу. Полезное детское питание принесет позитивный результат только тогда, когда малыш будет рад его есть. Других вариантов нету.



Как правильно кормить ребенка?

Понятное дело, что если малыш все время хочет есть одни лишь сладости, то совет о том, что нужно давать только то, что ребенок хочет, будет не совсем уместным. Здесь нужно придумать что-то, что "заставит" чадо захотеть и, даже, попросить маму приготовить что-то, что будет полезным для детского организма.

Часто дети не хотят что-то есть из-за самого только внешне неприятного вида блюда. Очевидно, что, например, гороховая каша, которая с виду напоминает непривлекательную лепешку, вряд ли вызовет аппетит у малыша. Поэтому перед вами будет задание: сделать блюдо, в состав которого будет входить еще что-нибудь, что поможет улучшить общий вид еды. Например, вы можете создать целую "картинку", где будет каша (типа зеленая травка), зажаренный лук (цветочки/ грибочки и тд. Здесь должна уже нужно включать фантазию) и так далее. В общем, продолжать давать идеи, думаю, не стоит, так как вы лучше знаете, что интереснее вашему ребенку будет увидеть у себя на тарелке. Главное, чтобы это привлекало его внимание и возбуждало интерес и желание это съесть.



Так же, каждый раз, когда собираетесь готовить ребенку кушать, спросите его мнения. Дайте ему возможность выбрать из небольшого списка продуктов то, что он сам захочет. Это не должен быть список из десяти блюд, но хотя бы два-три нужно вписать.

Помните, что ребенок намного меньше вас, а поэтому и порции у него должны быть соответствующие. И не стоит забывать о том, что в любом случаи лучше не доесть, чем, наоборот, переесть.

Понятно, что контролировать питание ребенка в детском саду вам не удастся, но все же спрашивайте каждый день своего ребенка, что он ел, и понравилось ли эму то, чем его кормили. Если ответ будет негативный, не нужно бежать в воспитателям и устраивать скандал. Стоит просто пойти и спокойно поговорить, ненавязчиво рассказав о том, какой способ кормления вы практикуете дома. И если человек благоразумен, он примет это во внимание и постарается делать так же. Ну а если разговор результата не даст, или вы увидите какую-то агрессию со стороны воспитателя, тогда уже придется думать о том, чтобы переводить ребенка в другое заведение, чтобы позже это не сказалось на его психике.

В общем, главные советы мы вам дали, а дальше уже дело за вами. Не забывайте, что еда должна приносить радость и удовольствия, но никак не наоборот.

Видео на тему: “Как заставить ребенка кушать:”