Дети очень быстро растут и грудное молоко, не всегда будет единственным источником энергии для ребенка в первый год его жизни. (О питании грудного ребенка читайте здесь). Ребенок начинает требовать больше, и после того как ему начинают давать взрослую пищу с помощью прикормов, вкусовые качества ребенка расширяются, и с каждым днем он будет пробовать новую для него пищу. Наступает момент, когда ребенку уже пора начинать давать мясо, все знают что оно необходимо для здоровья малыша.

{ads}

Главная польза мяса – ценный источник животного белка, который необходим ребенку. Мясо обладает теми веществами, которые способствуют росту ребенку. Микроэлементы: железо и фосфор необходимы для формирования костной системы ребенка, витамины группы В и аминокислоты также нужны ребенку для правильного развития. Мясо малышу можно начинать давать с 10 месяцев, но какое именно мясо наиболее подходящее для растущего организма?



Лучше для малыша выбрать индюшачье мясо, или мясо кролика, также подойдет говядина, а вот телятину лучше давать ребенку после года. Норма для годовалого ребенка примерно 30 грамм мяса в день, но это не значит, что мясо нужно давать каждый день, и нормы нужны придерживаться. Мясо нужно водить постепенно в рацион питания ребенка. Начните с четверти чайной ложки и наблюдайте, не появится ли аллергия у малыша. Первое мясо для ребенка лучше выбрать кроличье, оно питательное и одновременно диетическое. Крольчатина бедна на холестерин, зато богата на белки, в этом мясе больше витаминов, чем в ином другом. (О том, как правильно выбрать мясо читайте в нашей статье)



Первое время мясо нужно пропускать через мясорубку, а позже когда у малыша прорежутся зубки, учите его жевать. Разнообразить питание ребенка можно легко, суп с фрикадельками, пюре с телятиной, индейка с овощами, - все это можно готовить своему ребенку самостоятельно. Также очень полезна печень для ребенка, в ней много легкоусвояемого белка и веществ, которые стимулируют процесс кроветворения. Печень улучшает пищеварение.
Мамы желающие купить мясное детское питание (пюре, мясные консервы), могут это сделать к шестимесячному возрасту ребенка.