На улице уже средина осени, а поэтому жалоб на холод можно слышать все больше и больше. Мало того, что температура воздуха конкретно под упала, так еще и мысли время от времени приходят такие, что не просто тепло исчезает, морозом покрывает.
В общем, вне зависимости от того, идет речь и физическом или психологическом состоянии человека, согреться можно всегда, главное правильные методы подобрать.

1. Горячий травяной чай. Это универсальное средство для борьбы с любым холодом. Горячий чай, который заварен на основе различных полезных трав не только согреет вас благодаря своей собственной температуре, но и успокоит нервы и настроит ваши мысли на более благоприятную волну, тем самым избавив их от дурного влияния.



2. Теплые вещи. Больше всего внимания стоит уделять ногам, так как они мерзнут всегда больше всего остального. Приобретите себе теплые шерстяные носки или тапочки аля "бабушкины валенки". Так же очень хорошо помогает согреться теплое одеяло, купленное на сайте http://hometekstil.ru , в которое можно окутаться сидя перед компьютером или удобном кресле-качалке, с интересной книгой в руках, чтение которой приносит не только удовольствие, но и пользу, о которой как раз и можно почитать в другой нашей статье.



3. Грелка. Очень приятно иметь при себе небольшой предмет, который на протяжении длительного времени сохраняет теплоту. Сейчас на рынке есть много вариантов различных грелок, среди которой без проблем можно найти ту, которая подойдет вам больше всего.



4. Живая грелка. Какой бы теплой, красивой и приятной на ощупь не была куплена в магазине грелка, она никогда не заменит живого тела, тепло которого намного приятнее. Если вы живете одни, заведите себе кошку. Она не только теплая, но и очень хороший компаньон в квартире, который никогда не даст заскучать. Еще лучший вариант - это, конечно же, человек. Если рядом с вами есть тот, кто вам близок не только в физическом плане, но и в духовном, то и тепло будет получать не только тело, но и душа. Поэтому любимый человек - это лучшее средство для того, чтобы пережить холодное время года.



5. Позитивный настрой. Как мы уже говорили, от негативных мыслей часто можно ощутить, как по коже проходит дрожь. Абсолютно иной эффект имеют позитивные мысли, которые заставляют нас излучать свет, а потому и тепло. Которое в свою очередь будет греть и нас самих. Теплые воспоминания, ожидания каких-то приятных событий способны согреть нас изнутри, в результате чего и телу станет лучше.



6. Имбирный чай. Для приготовления этого напитка нужно взять тоненькие ломтики имбиря, дольку лимона и одну чайную ложку меда. Последнее добавлять перед самим, непосредственно, приемом. Кстати, имбирь ко всему еще помогает сбросить лишние килограммы, поэтому употребляя его вы сможете убить сразу двух зайцев, при этом получив еще и удовольствие, так как на вкус он довольно таки приятен.



7. Массаж. Если вы находитесь на улице и начинаете ощущать, как у вас теряют чувствительность пальцы, попытайтесь их растереть. Более эффективно будет, если это для вас сделает кто-то другой, но если рядом никого не оказалось, массируйте пальцы рук самостоятельно, по очереди. Так же не стоит стоять на месте, если ощущаете обморожение пальцев ног. Пытайтесь активно ворошить ими, чтобы не дать ситуации еще более ухудшится.



Это самые базовые советы, которые ориентированы на разные жизненные ситуации. Что касается отдельных случаев, то здесь нужно уже более углубляться.
Главный совет, который мы можем вам дать - это со всех сил стараться сохранить то внутреннее тепло, которое у вас есть. И тогда морозы уже не будут такими лютыми и страшными, как кажутся на первый взгляд.
Будьте здоровы!