Главная
Малоподвижный образ жизни большинства детей – это действительно серьезная проблема. Еще с ранних лет ребенок проводит немало времени за монитором компьютера или же экраном смартфона. В результате его физическое развитие ухудшается, от чего страдает и здоровье. Вы можете сделать выбор в пользу домашнего спортивного комплекса, чтобы ребенок весело и с пользой проводил свободное время.
В чем состоят преимущества домашних спортивных комплексов
У таких решений есть немалое количество важных сильных сторон. Среди основных моментов можно выделить:
• ребенок приучится к регулярному занятию спортом;
• растущий организм детей быстрее окрепнет, станет более выносливым;
• можно выполнять различные упражнения, которые исключат проблемы со спиной и стопами;
• занятия укрепят психическое здоровье ребенка, он будет хорошо справляться со стрессовыми ситуациями;
• мебель и декор в квартире останутся целыми, поскольку энергия малыша будет направлена в грамотное русло.
Спортивные комплексы не только хорошо влияют на физическое развитие, но и дают ребенку возможность весело провести время в кругу друзей. Дети будут с удовольствием кататься на качелях, скатываться с горок и взбираться по канату.
Что может входить в состав домашнего спортивного комплекса
Выбор конструкций зависит только от ваших потребностей и финансовых возможностей. Среди самых распространенных вариантов:
• Шведская стенка. Этот снаряд наиболее востребован в наше время, поэтому он присутствует в составе многих спортивных комплексов. Шведской стенкой могут пользоваться даже те малыши, которые только недавно научились ходить. Она компактная и многофункциональная, поэтому подходит для небольших комнат. К тому же, можно оснастить шведскую стенку различным дополнительным инвентарем.
• Веревочная лестница. Она делает отличный массаж ступней, улучшает координацию движений, тренирует различные группы мышц и совершенствует ловкость. Этот снаряд очень любят дети различных возрастов.
• Турник. Им могут пользоваться и дети, и их родители. Турник даст возможность хорошо растянуть позвоночник, улучшить состояние мышц в области рук и спины. Он не займет много места даже в небольшой комнате, на нем можно выполнять очень много разных упражнений.
• Наклонная скамейка. Инвентарь создан для того, чтобы вы могли прокачать пресс. Его устанавливают на перекладину шведской стенки одним краем. Малыши могут пользоваться наклонной скамейкой в роли горки, а подростки – по прямому ее назначению.
• Канат. Данный тип снаряда считается универсальным, так как он эффективно развивает разные группы мышц. Канатом могут пользоваться дети в возрасте от двух лет. Но стоит контролировать ребенка, ведь он может высоко забраться и упасть.
• Канатная сетка. Она популярна даже среди дошкольников. Канатной сеткой очень легко заменить полноценный скалодром. Снаряды безопасные, риск получения травм минимальный, поскольку присутствует немалое число ячеек. Ребенок легко за них ухватится, чтобы не упасть.
Домашние спортивные комплексы действительно востребованы среди широкого круга людей. Они сделают досуг ребенка активным, его физическое здоровье улучшится, а иммунитет укрепится.