Главная
Самые известные диетологи мира рекомендуют употреблять в пищу растительные масла, которые получены из орехов, семян, косточек, плодов различных растений. Это ненасыщенные жиры, в их составе удивительное количество полезных веществ, которые самостоятельно не могут синтезироваться в нашем организме.
Если перед сном или натощак употреблять ложку масла, то это будет идеальной профилактикой различных заболеваний желудка. А еще тем, кто следит за своей фигурой также полезно пить растительное масло для ускорения метаболизма и снижения аппетита. Самое главное – употреблять качественный продукт, на сайте https://urfer.ru/catalog/maslo/ вы сможете подобрать для себя натуральное масло и другие фермерские продукты с доставкой на дом. Также вы сможете убедиться в широком ассортименте масел, которые не ограничиваются только популярным подсолнечным, оливковым или льняным.
Какое лучше и как правильно пить
Многие масла обладают приятным ароматом и вкусом, например, авокадо, фисташковое, виноградное, гранатовое. Потому они не только полезные, но еще и вкусные. Однако некоторые полезные масла перед употреблением лучше смешать с медом или после масла выпить немного теплого молока.
Помните о том, что пить можно лишь то масло, которое не содержит консервантов и примесей, обязательно – холодного отжима. Если для приготовления масла предварительно семена или орехи проходили обжарку, то это положительно скажется на вкусовых характеристиках, однако польза у такого продукта значительно снижается.
Растительное масло следует употреблять перед сном или натощак, а еще его можно добавлять в салаты, вторые блюда. В идеале замените привычные соусы на масла, добавив к ним любимые натуральные специи.
Некоторые растительные масла, употребляемые на голодный желудок, обладают послабляющими свойствами, дают небольшой желчегонный эффект, особенно это заметно в первые дни приема.
Ежедневный прием масел положительно скажется на вашем общем состоянии и на вашей коже, она будет сиять, улучшается упругость, возвращается молодость, разглаживаются морщинки. Организм при ежедневном приеме масел будет насыщаться витаминами. Достаточно всего 1 столовой ложки качественного, натурального масла в день и вскоре вы будете отмечать улучшения и на лице, на коже и на общем состоянии организма. Омолодиться не так сложно, как это может показаться, достаточно выбрать любимое масло и не забывать о его приеме.