Танцы всегда были и будут в моде. Это крик души, то, что мы чувствуем, мы выражаем в танце. Сейчас очень популярны разные танцы, и классические, и спортивные, и танец живота. Все зависит от вашего характера, подвижны и активны ли вы в повседневной жизни или более спокойны, и конечно же от того что вам больше по душе.

{ads}

Спросите у любого пожилого человека, который в молодости занимался танцами или может он занимается ими и по сей день, как он себя чувствует сейчас, что он ощущал во время танца? Почти каждый ответит, что танец вызывал у него восторг, и чувствовали они себя всегда замечательно. А все это из-за того что танцы очень полезны для нас. А чем полезны танцы?



Польза от танцев велика. Танец полезен для физического и психологического здоровья. Человек, который не утруждает себя физическими упражнениями, вряд ли может похвастаться хорошим здоровьем и прекрасным самочувствием. Когда вы занимаетесь танцами, у вас тренируется сердце, суставы и мышцы тела. Специалисты считают, что у человека, который занимается танцами, укрепляется иммунитет, улучшается обмен веществ и улучшается работа сердечно сосудистой системы. Танцы позволяют держать ваше тело в тонусе. Значительно сократится количество подкожного жира. Так что благодаря танцам можно много есть и не толстеть, так как все калории будут сжигаться во время тренировок. Конечно же, занимаясь танцами, вы продлите себе жизнь и будете более активны. Очень радует и то, что танцами могут заниматься как маленькие дети, так и пожилые люди.



У многих людей проблемы с осанкой. Очень плохо, когда у вас проблемы со спиной, а вам еще и 30 нет. С помощью танцев, вы сможете исправить проблемы с позвоночником и болями в спине. Мечтаете о красивой неповторимой походке, которая будет в себя влюблять? Тогда не задумывайтесь ни на секунду, вперед на танцы. Научитесь хорошо танцевать, будете систематически посещать уроки танцев, и вы заметите, как изменится ваша походка в лучшую сторону. К тому же, вы будете более уверенными в себе и более раскрепощенными психологически.