Неспокойные ночи мучают всех родителей, редко когда дети спят сладким сном всю ночь и не будят всех вокруг. Причинами плохого сна у малышей могут быть разными: боли, колики в животике, период, когда режутся зубки, чересчур игривое настроение малыша и другое. Мало того что малыши спят неспокойно и просыпаются несколько раз за ночь, так попробуй еще и уложить их спать в кроватку. (О том, что делать если малыш не хочет спать в кроватке читайте здесь). Как уложить ребенка спать?

{ads}

Чтобы малыша уложить спать, нужно набраться терпения, ведь это очень утомляющий и длительный процесс. Все зависит от самого ребенка, спокойный он или нет, ничего ли его не тревожит, и от окружающей его атмосферы многое зависит. Если ребенка не приучить с малого ложится спать в одно и то же время, его трудно будет уложить спать в будущем вовремя. Поэтому самое главное старятся укладывать ребенка спать в один и тот же час. За весь день ребенок должен потерять много энергии, чтобы к вечеру он устал и хотел спать. Для этого нужно гулять с ребенком на улице хотя бы 2 часа в день. Если вы живете в частном доме загородом, малыш будет лучше спать, потому что сможет чаще находиться на свежем воздухе.



Играйте с малышом на протяжении всего дня в разные энергичные игры, а вот ближе к вечеру старайтесь, чтобы малыш утихал, и займитесь чем-то успокаивающим и тихим. Если с малышом будете беситься вечером перед сном, он будет со слезами кричать, что не хочет спать, конечно, ведь веселье только началось, а его куда-то забирают. Поэтому постарайтесь перед сном посмотреть мультик или почитать сказку малышу. Хорошо действует ванная перед сном.

Если малышу неспокойно, возможно он не хочет или боится спать один. Тогда старайтесь засыпать вместе с малышом, со временем он отвыкнет, и будет спать один, а пока если хотите чтобы ребенок спал сладким сном, не заставляйте его спать в одиночку. (Если вдруг вашему ребенку часто сняться кошмарные сны, читайте об этом интересную статью).



Не забывайте об обстановке в комнате. Возможно, ребенок боится темноты, попробуйте оставить маленький светильник включенным. Или наоборот, может свет не дает уснуть малышу. Посторонние звуки тоже могут помешать сну ребенка. Следите за тем, чтобы ребенку не было холодно или жарко. Подушка может мешать малышу первое время. Проветривайте помещение обязательно на ночь и не забывайте о ежедневной уборке. Пойте колыбельные каждый раз перед сном, пусть это будет ваша маленькая традиция. Сейчас есть много игрушек для малышей, которые поют песенки или просто играют мелодию, они также помогут вашему малышу уснуть.