Если вы уже сейчас во время беременности переживаете о будущем здоровье после родов, и о том времени через какой отрезок времени вы вернетесь в свою привычную форму, то обязательно стоит знать сколько идут выделения после родов. Естественно, что сразу же после роддома вы не сможете приняться дома или в офисе за свою привычную работу, даже если с малышом у вас будет находится няня.

{ads}

Во- первых, заранее стоит продумать момент, как сказать на работе о беременности, если у вас довольно специфический род деятельности или зависящая лично от вас сложная ответственная работа, на государственной службе. Потому что выделения после родов не дадут вам моментально по вашему желанию сразу выйти на работу. Длительность и интенсивность выделений также напрямую зависит от прохождения и сложности самого родового процесса.



Ну и по возможности нужно побеспокоится еще на ранних сроках как сохранить фигуру во время беременности, даже если лишние килограммы идут вам на пользу. Ни в коем случае нельзя отдаваться полностью своему увеличенному аппетиту, даже если все родственники пытаются вас накормить повкуснее. Избегайте также мучных и сладких продуктов, которые могут оказать давление на матку, если вы будете регулярно страдать от переедания и запоров.

Обязательно следует помнить, что лишний вес беременной женщины, это дополнительная нагрузка не только на ваши почки и печень, но уже и непосредственно на самого маленького ребенка. Так что предостережения врачей по поводу вашей массы всегда надо воспринимать очень осторожно.



Так что лучше займитесь вопросом и изучите ассортимент аптек в первом триместре, чтобы понять какие витамины для беременных лучше и перейдите на белково- овощную диету. Особым вниманием лучше удостоить также фрукты и цитрусовые, особенно если вы забеременели в начале осеннего сезона. Витамин С который в изобилии содержится в болгарском перце, свежем чесноке и лимонах, укрепит ваш иммунитет перед прохладной и длинною зимою, и не даст вам заболеть когда это совсем не к месту.