Главная
Регулярная половая жизнь – это залог здоровья каждого взрослого человека. Польза секса для организма уже давно доказана многими специалистами. Не стоит игнорировать ночи любви со второй половинкой, ведь такое времяпровождение чрезвычайно приятное и продуктивное.
В чем состоит польза секса для здоровья людей
Нерегулярная интимная жизнь значительно ухудшает общее самочувствие. В то же время, качественный секс окажет на ваш организм следующее положительное воздействие:
• Уменьшение стресса и беспокойства. Сексуальное возбуждение снизит содержание кортизола в организме – гормона стресса. После полового акта человек будет ощущать себя полностью расслабленным. Также снижение кортизола уменьшит беспокойство и тревожность.
• Повышение настроения и самооценки. Секс высвободит эндорфины, которые отвечают за ощущение удовольствия. Ваш организм зарядится энергией, мотивация значительно повысится. Всплеск эндорфинов положительно повлияет на вашу самооценку, что обязательно пригодится в повседневной жизни.
• Повышение либидо. Удовлетворение во время полового акта увеличит уровень окситоцина в организме. Это гормон, который отвечает за чувство желания к партнеру. Окситоцин влияет на эмоциональную связь, на нем строятся интимные отношения. Сексуальное влечение повышается, поэтому в паре не будет конфликтов по этому поводу.
• Красивая фигура. Конечно, секс не является заменой регулярной тренировке, но во время активных движений ваши калории будут активно сгорать. Если половой акт длится 10 минут, вам удастся избавиться от 100 ккал. Такой эффект можно сравнить с занятиями на беговой дорожке, так что не игнорируйте регулярный секс, если вы хотите стать обладателем подтянутой фигуры.
• Укрепление иммунитета. Сексуально активные люди не страдают от частых заболеваний. В их организме становится больше иммуноглобулина. Простуда, пневмония и бронхит будут обходить вас стороной.
• Избавление от бессонницы. После оргазма представители обоих полов быстро и легко засыпают. Это тоже обусловлено выработкой окситоцина организмом человека. Компонент действует на головной мозг, стимулирует расслабление и успокаивает.
• Устранение боли. Во время полового акта в организме становится больше эндорфинов. Эти вещества дают возможность избавиться от головных и прочих болей. Именно поэтому не стоит отказываться от жаркой ночи с любимым человеком, если вас одолела мигрень.
• Укрепление мышц тазового дна. Данное преимущество секса важно, если речь идет о женском здоровье. Сильные мышцы тазового дна исключают такие проблемы, как недержание мочи и вагинальные боли. Помимо этого, регулярный половой акт способствует профилактике ИМП.
• Улучшение состояния сердца. Во время секса сердечная мышца человека начинает быстрее сокращаться. Кровь эффективно перегоняется по организму, давление снижается, так что можно предотвратить разные проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Обязательно занимайтесь сексом регулярно, чтобы улучшить состояние здоровья и общее самочувствие. Страстные ночи со второй половинкой позволят забыть о разнообразных проблемах.